经过前段时间的选拔，最终坚持下来的人将近20%，这还不算完，按照教官的想法只要10%，所以又给大家来了个地狱周，加加餐。
激动人心的训练就在大家熟睡的夜晚开始了，先是催泪瓦斯招呼着，在大家往外跑的门口还有一群教官手持枪棒招呼着，路上还有密集的爆点，没等大家反应，喇叭里传出了声音：“恭喜大家通过第一阶段的考验，接下来进入地狱周，遇到我是你们幸运，总部派我这个最善良的教官来训练你们，咱们先来个开胃菜，跑步去迎接朝霞，跑起来！······”
没有时间和公里数限制，这是要一直跑的节奏，直到天亮了才算完······
跑了两个小时后大家的体力出现了透支，速度明显慢了下来，教官早有准备，叫后面的消防车用高压水枪给大家加把力，队伍的积极性又回来了，各个拼了命的往前跑，眼看着要天亮了，终于教官喊停了，炊事班给大家准备好了早餐——馒头
“一人一个馒头，不够了还可以要，但不能浪费！”教官说完后露出了一丝诡异的微笑
拿到馒头后大家心里都在想“这要怎么吃啊？”，说时迟那时快
“30秒吃完，不能剩下，吐出来也不行，吃不完直接淘汰！”教官说道，30秒？心中一万只神兽跑过······
“计时开始！”，大家狼吞虎咽的开始吃起来，有的实在咽不下去吐出来的，用手接住硬塞回去，场面极度失控，还好都在指定时间吃完了，接下来可以有个短暂的休整，之后就是正餐了