今天算算，跑步有40多天了，每天坚持3公里，生物钟就像调好了一样，到了6点就醒，不用喊，不用定时，就是这么神奇！
跑步难就难在起不来，迈不开腿！开始的前一周是最折磨人的，跑不动、起不来，不过熬过去就进入了正规了！
为什么要写这篇，因为最近遇到了一个跑步的哥们，聊了一会，打开了我的另外一扇大门！
这个哥们7月份开始跑的，现在每天跑14公里，我当时听成4公里，后面说14公里，我真的不淡定了！我每天就3公里，掐着点跑的，到了3公里我就停下来了！现在跟人家一比，真的啥也不是啊！
半马21公里一个多小时跑完，全马41公里2个多小时跑完！真是让我大开眼界啊！我开始的时候认为3公里跑到18分钟也挺不错，还有点洋洋得意，真的是不比不知道啊，不进入更广阔的圈子，人真的就会固步自封！所以我接下来想提升跑量，每天早上先跑7公里，慢慢增加！
这哥们一开始也跑的很少，也是后面3公里、4公里的增加上来的，我现在都是小区跑，他们都是户外有氧跑，所以我也决定进军户外有氧跑！
跨出这一步应该会给我带来新的体验。
不跑步的人理解不了，跑步你跑开了之后，根本停不下来，真的很爽，跑起来之后一点也不累，反而是一种享受！
因为这个哥们，也让我在跑步上找到了对标账号！这就和做项目一样，找到对标账号，模仿他！然后超越他，这种超越也会给人带来喜悦！
跑步这40天，不单单是身体上的舒适，精神上也有很大的改善，养成了早起的习惯，之前都是睡到8点才起床的，现在6点多就醒了！身体的一些小毛病，也在锻炼的过程中慢慢的消失不见！最让我干到神奇的地方是酒量竟然也见长了！之前半斤就倒的，第二天必定要废的人，现在半斤之后，第二天6点准时起来跑步，一点事也没有！这就是收货，意想不到的收获！
每天跑步之后，吃完饭来工作室上班，也是一整天精力满满，精神和自控力上都比之前好了很多，以前遇到垃圾客户我就头脑充血，就像带了钢圈一样，现在遇到这样的，已经没有了多少感觉，真的是很让人意外的收获！
也希望认真读这篇文章的你，加入进来，享受这种改变的机会。
我们为什么做这些，身体健康、赚钱、家庭和睦、孩子健康成长！
每个人都要给自己一个改变的机会，如果现在还处在人生的低谷，精神压力太大！哪就行动起来，跑跑步，也许会有意想不到的收获！
我一般不想讲大道理，没有意义！
凡事从小事做起，小事不愿意做，不愿意投入精力去做！谈其他也没有任何的意义！