昨天晚上继续跑步，一天没出去，没想到外面还挺凉快的，有点微风。昨天的身体状态并不太好，有点虚弱无力感，所以跑步前也是给自己做了心理建设，不强求自己，适可而止。
跑步前简单做了压腿、活动脚腕的准备活动，打开手机计时，开跑。
虽然有微风，也挺凉快的，但是空气湿气大，气压大，还是挺闷的，所以跑起来一点都不轻松。只是闷头跑，感觉没有头一天跑的快，心里估计应该在五分半左右，没想到，昨天的第一公里竟然进入了五分内，这算是一次小小的突破了。
三公里的速度分别是4'59、7'10、5'59，总用时18'8。不累，又走了四公里，回家看奥运。
观看奥运比赛，我在中央5和中央5+两个台之间不停的切换，选择自己喜欢的比赛观看。田径比赛的速度激情，精彩纷呈。女子单打乒乓决赛，很遗憾孙颖莎没有夺冠（我心中是希望孙颖莎拿下冠军的，毕竟在多次大赛上面对外国选手都是孙颖莎力挽狂澜，很喜欢她）。女双羽毛球决赛，冠亚军早早的被中国队锁定。
当然了，昨天晚上最精彩的比赛莫过于郑钦文与维基奇的女子网球决赛了。
我守在电视机前，心率也随着郑钦文与维基奇的比赛跌宕起伏，郑钦文第一局连续破发，以6：2轻松取胜。第二局，维基奇慢慢找回状态，在郑钦文破发了她一个发球局的情况下，连破带保赢了两局，2：2平。随后，郑钦文与维基奇各保了一个自己的发球局，3：3平，比赛仿佛进入到胶着状态。不过，郑钦文始终波澜不惊，沉稳应对，稳扎稳打，在3：3的情况下，先保住一个发球局，又破发维基奇一个发球局，最后在自己的发球局里赢下比赛，时间定格在0点20分，2：0，郑钦文赢了，郑钦文赢得巴黎奥运会女子网球单打冠军！郑钦文成为中国首位夺得奥运网球单打金牌的选手，她创造了中国网球新的历史，也夺得本届奥运中国体育代表团的第16枚金牌。
精彩，太精彩了！我在为中国队加油喝彩的同时，也觉得这个夜熬得值了。比赛看兴奋了，那就干脆直接把今天的日更写完了吧。这个夜晚，是属于中国队的冠军夜，中国队豪取乒乓球女单、羽毛球女双、网球女单三块金牌，继续领跑奖牌榜第一名，为中国队加油！为中国队自豪！
夜跑的公园。
郑钦文在发球。
落寞的维基奇。
郑钦文在庆祝胜利。网图，侵删